今天，长沙终于下起了今年第一场雪，市民兴奋开心的同时，交通出行状况却不容乐观，长沙城区主次干道都有积雪，道路桥梁结冰，市民出行备受阻挠。

湖南中医附一骨伤科副教授王林华医生提醒:结冰路滑，市民一定要倍加注意，谨防摔倒骨折。

王林华介绍:下雪天老人，小孩很容易摔倒孩子在雪地里玩打雪仗，奔跑过快，滑倒后容易摔伤老年人骨质变得疏松，稍有不慎即可能摔成骨折很多年轻人边走路边打手机发短信注意力不集中，一不小心也容易在雪地上摔倒，穿高跟鞋的年轻女性，骑摩托车，自行车的人群也很容易打滑摔倒

雪地行走如何避免摔倒。

王林华医生提醒:下雪天最好学企鹅走路，身体微微前倾，走路时两脚分开，与肩同宽，重心下沉，手不要插在口袋里，双手在外面可以保持平衡，步速不要过快，眼睛注意观察周围，缓慢前行。

大多数人摔倒后要么用手撑地，要么一屁股坐到地上，容易造成手腕和髋关节受伤王林华医生建议:不小心摔倒可将身子顺势倒地，衣服厚实的情况下这样做不容易造成损伤如果感觉会摔得很重，万不得已可以用手撑着，上肢的外伤比下肢及腰部的外伤好处理，预后也更好许多人摔伤手腕往往不当回事，医生强调，手腕受伤也会带来一系列后遗症，如骨折不愈合，应尽快到医院照片检查

摔倒后，如何判断有没有骨折。

王林华医生说:判断骨折有三大特有体征:畸形:骨折端移位可使患肢外形发生改变，主要表现为短缩，成角，延长，

异常活动:正常情况下肢体上下两个关节中间是不能活动的，骨折后会出现不正常的活动，

骨擦音或骨擦感:骨折后两骨折端相互摩擦撞击，可产生骨擦音或骨擦感。

摔倒后，如何应急处理