网红带球呼啦圈减肥作用不大!专家:长期使用或诱发腰部疾病有采访了业内专家

2021-12-23 06:19 来自:快科技 收藏 分享 邀请  阅读量:11617   

摘要: ,在电商平台你可以轻松搜索到带球呼啦圈,这种呼啦圈被商家宣传为减肥神器,坚持使用能做到美腰收腹,瘦腿美腿等效果。 对此,有记者采访了业内专家专家表示,如果我们用一个质量很重的带球呼啦圈,在一开始运动时,你可能需要很大的...

,在电商平台你可以轻松搜索到带球呼啦圈,这种呼啦圈被商家宣传为减肥神器,坚持使用能做到美腰收腹,瘦腿美腿等效果。

对此,有记者采访了业内专家专家表示,如果我们用一个质量很重的带球呼啦圈,在一开始运动时,你可能需要很大的力把它转动起来,一旦转动起来后就形成了惯性运动

这本身是一个耗能不多的运动,在经过短暂而剧烈的运动后,我们只会感到腰酸背痛,而并不会消耗过多的热量达到减肥的目的。

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另外,呼啦圈在长时间使用过程中,还有可能诱发或加重腰肌劳损,腰椎小关节紊乱,以及腰椎间盘突出等疾患。

同时对于老年人,尤其是有骨质疏松的患者来说,长期使用可能增加腰部骨折的风险长期使用呼啦圈,同一方向扭转过度,还可能引起肠扭转或其他腹腔和内脏的伤害

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