新华社记者帅才

中医专家提醒，入秋后气温开始下降，降雨量减少，空气湿度相对下降，昼夜温差加大，是呼吸道疾病高发季节秋季要注意养生，饮食，起居，情志，预防呼吸道疾病

湖南中医学院附属医院呼吸科主任谭广波教授表示，立秋之后，保健要注意滋阴防燥首先要注意饮食，多喝水，少吃葱，姜，蒜，辣椒，油炸食品，膨化食品等还要吃一些时令水果以及滋阴润肺的食物，比如百合蒸南瓜，银耳枸杞粥，雪梨炖扇贝

谭广波说，立秋之后，天气晴朗，我们应该早睡早起，而不是长时间呆在空调房里伴随着昼夜温差的增大，需要及时增减衣物，防止着凉感冒秋季，有基础疾病的老年人要有平和的心态，平和的心态和良好的心情，避免不良情绪影响身体健康

谭广波提醒慢性呼吸道疾病患者，立秋后可根据个人情况采取饮食疗法，注意营养必要时可在中医指导下用中药汤剂调理，可增加其免疫功能